¿Es conveniente comenzar la rehabilitación del piso pélvico antes de un parto o una cirugía de próstata? Desde mi experiencia profesional en fisioterapia pelviperineal, la respuesta es un rotundo sí. Tanto en mujeres embarazadas como en hombres que se preparan para una prostatectomía, fortalecer y entrenar el suelo pélvico antes de estos eventos puede marcar una diferencia real en su recuperación, pronóstico y calidad de vida. En este artículo te explico por qué lo recomendamos cada vez más desde el equipo de PelviArt, y cómo esta preparación mejora la función, acelera la recuperación y previene complicaciones.
¿Por qué preparar el suelo pélvico antes de un evento importante?
La preparación previa del suelo pélvico es una estrategia terapéutica preventiva. Iniciar ejercicios específicos, guiados por un fisioterapeuta especializado, ayuda a que los músculos trabajen de manera más eficiente cuando realmente se los necesita: durante el parto o en la fase postoperatoria de una cirugía urológica.
Beneficios para mujeres embarazadas
En el embarazo: cómo mejora el control urinario y la recuperación posparto
Durante el embarazo, los músculos del suelo pélvico soportan mayor presión. Fortalecerlos:
- Reduce el riesgo de incontinencia urinaria después del parto.
- Disminuye la probabilidad de desgarros perineales.
- Mejora la recuperación posparto, haciéndola más rápida y menos dolorosa.
- Aporta mejor postura y manejo del dolor lumbar.
- Facilita un pujo más eficiente y consciente durante el parto.
💡 Incluso sin síntomas, iniciar ejercicios de Kegel o fisioterapia pelviperineal en el segundo trimestre es seguro y muy beneficioso.
Ventajas para hombres antes de cirugía de próstata
En la cirugía de próstata: claves para acelerar la continencia
Una prostatectomía puede comprometer la continencia urinaria. Por eso, iniciar la fisioterapia pelviperineal antes de la cirugía:
- Mejora el tono del esfínter y la musculatura uretral.
- Acelera la recuperación de la continencia.
- Reduce la duración de la incontinencia postoperatoria.
- Mejora el pronóstico funcional, incluso si ya hay síntomas previos.
¿Cuándo iniciar la fisioterapia pélvica preoperatoria o prenatal?
Ejercicios de Kegel guiados por fisioterapeutas especializados
Recomendamos comenzar entre 4 y 6 semanas antes del parto o de la cirugía. Esto permite:
- Evaluar la funcionalidad del suelo pélvico.
- Enseñar la técnica correcta.
- Establecer una rutina de fortalecimiento adecuada.
Recomendaciones profesionales desde PelviArt
Importancia de una evaluación funcional previa
En PelviArt realizamos una evaluación completa con biofeedback para verificar la activación muscular correcta. No se trata solo de «apretar y soltar».
Preparación emocional y corporal del paciente
Además del entrenamiento físico, este proceso empodera al paciente: lo convierte en protagonista de su recuperación y promueve una actitud más positiva y activa frente al proceso quirúrgico o al parto.
Fortalecer el piso pélvico de forma preventiva no solo mejora la función y acelera la recuperación, sino que también reduce significativamente el riesgo de complicaciones. En PelviArt lo consideramos parte fundamental del cuidado integral. Si estás por parir o atravesar una cirugía de próstata, es el momento ideal para empezar este camino con nosotros.
Te acompañamos para que vuelvas a vivir tu vida plenamente. 💜
